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好膚色養成記 水果瑜伽讓你肌膚亮白水嫩

2016-09-20 22:57:26 來源:春門時尚網

最近一位美女給我推薦了她的保養秘笈,就是喝蜂蜜,吃水果,練瑜伽。

 

蜂蜜對女人來說是非常有利的食物,因為蜂蜜內的含有一定的糖分,能幫你“保留”體內的水分,讓你的腸道蠕動的更快,非常利于排便。不過,沖蜂蜜水的時候一定要用溫水,否則不能達到很好的效果。

蘋果內的纖維含極高,而且還有一些果膠成分,能讓你的便便變得更軟,能利于排出來。如果你腸胃有問題,可以常吃蘋果來達到排毒的效果。

 

瑜伽可以讓我們的身體更有韌性,所以對身體非常好。現在瑜伽真的越來越流行。

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