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可樂 咖啡 茶 飲料能量表

2016-08-30 00:27:12 來源:春門時尚網

沒想到可樂這么增肥

一杯咖啡的熱量相當于一頓晚餐
  
據新華社電 世界癌癥研究基金會一項最新研究發現,咖啡其實熱量較高,有些咖啡熱量高達561卡路里,相當于一頓晚餐的熱量。
英國廣播公司援引該基金會的數據報道,大部分咖啡的熱量都在200卡路里以上,有些超過了450卡路里。基金會指出,糖、全脂牛奶和奶油是咖啡熱量高的推手。
基金會的研究顯示,星巴克推出的限量咖啡“黑莓摩卡星冰樂”,大杯的熱量為561卡路里,相當于女性一天所需卡路里的四分之一。如果不加奶油,其熱量也有457卡路里。研究還表明,即使使用脫脂奶,有些冰咖啡的熱量仍然很高。
一杯咖啡的熱量:421卡/100g。100g所含熱量需要慢跑62.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物79.23克;脂肪10.00克;蛋白質3.08克。

一杯咖啡的熱量相當于61根中薯
一杯咖啡的熱量相當于4罐可樂
一杯咖啡的熱量相當于2罐可樂+1塊麥樂雞
一杯咖啡的熱量相當于21顆巧克力
一杯咖啡的熱量相當于9塊麥樂雞
一杯咖啡的熱量相當于2個半糖霜甜甜圈
 
常見飲料的熱量
 
據路透社報道,香港消費者委員會發現,部分綠茶飲品比汽水所含熱量更高,其中“統一冰綠茶”含有的熱量比一罐可樂還高。
一個中等活動量的成年人每天應攝取的熱量為1500卡路里,其中不足一成來自添加糖分,即150卡路里(7茶匙糖)。
這幾年綠茶飲品被認為是健康飲品。報道稱,香港專家測試30款綠茶樣本,結果發現500毫升的“統一冰綠茶”含有9茶匙糖,熱量高達9.2%,比一罐可樂(約含140至150卡路里)還高。因此,專家提示消費者當心“越喝越肥”,每天飲用,一年可增重4—9公斤 .提醒糖尿病患者需留意飲品成分。
如果要是冰紅茶飲料那就一定是那個熱量高了,因為它含糖量很高的。一罐冰紅茶(300毫升),含120千卡熱量。
平時把冰紅茶當水喝解渴,那每天就相當于吃了4—5包炸薯條。
 
雪碧的熱量 1罐 375ml 所含的熱量約為105卡路里
可樂的熱量 一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里
鮮橙多等絕大部分果汁的包裝上都只有營養成分的含量表,而沒有熱量數值
營養快線熱量≥140kj
 
農夫果園熱量不高,甚受減肥者歡迎
 
伊利高蛋白高鈣脫脂奶粉伊利 100(克) 熱量 355卡
雀巢-法式香草口味調味奶精雀巢*三花咖啡伴侶奶精系列 1(份) 熱量 60卡
雀巢-榛果口味調味奶精雀巢*三花咖啡伴侶奶精系列 1(份) 熱量 60卡 
雀巢-植物性奶精雀巢*三花咖啡伴侶奶精系列 1(份) 熱量 27.2卡
雀巢-植物性低脂奶精雀巢*三花咖啡伴侶奶精系列 1(份) 熱量 27.2卡
雀巢-美碌巧克力麥芽飲品雀巢 100(克) 熱量 403卡
雀巢奶茶-減糖新配方雀巢 100(克) 熱量 398卡
雀巢-美碌三合一隨身包雀巢 1(包) 熱量 131卡
雀巢三合一咖啡-愛爾蘭鮮奶油雀巢 1(份) 熱量 97卡
雀巢-檸檬茶C隨身包雀巢 1(包) 熱量 80卡
雀巢-三合一咖啡隨身包-雅醇風味雀巢 1(包) 熱量 78卡
雀巢-三合一咖啡隨身包-香醇原味雀巢 1(包) 熱量 70卡
雀巢-三合一咖啡隨身包-低脂低糖雀巢 1(包) 熱量 66卡
雀巢咖啡-哥倫比亞原味雀巢咖啡 1(份) 熱量 4.9卡
雀巢-金牌咖啡隨身杯雀巢 1(杯) 熱量 45卡
開元-戀咖啡隨身包 開元 1(包) 熱量 50卡
全脂奶精 麥斯威爾*咖啡奶精系列麥斯威爾*咖啡奶精系列 1(份) 熱量 28.3卡
低脂奶精 麥斯威爾*咖啡奶精系列1份麥斯威爾*咖啡奶精系列 1(份) 熱量 22.2卡
阿拉比卡三合一咖啡金車*伯朗系列 1(包) 熱量 58.5卡
麥斯威爾 三合一咖啡隨身包-原味麥斯威爾 1(克) 熱量 67.2卡
麥斯威爾三合一咖啡隨身包-低脂低糖麥斯威爾 1(包) 熱量 60.08卡
麥斯威爾四合一咖啡隨身包-奶茶咖啡 麥斯威爾 1(包) 熱量 64.95卡
麥斯威爾隨身杯麥斯威爾 1(杯) 熱量 50卡
麥斯威爾精選顆粒咖啡麥斯威爾 1(份) 熱量 2卡
VIP立體濃縮冰檸檬紅茶昌臨實業 1(份) 熱量 42卡
VIP立體濃縮冰咖啡昌臨實業 1(份) 熱量 38卡
曼特寧三合一咖啡金車*伯朗系列 1(包) 熱量 57.8卡
曼特寧咖啡-不加糖 1(包) 熱量 53卡
炭燒隨身杯 1(杯) 熱量 45卡
伯朗金典咖啡伯朗 250(毫升(ml)) 熱量 123卡
伯朗咖啡伯朗 250(毫升(ml)) 熱量 100卡
焦咖啡 1(杯) 熱量 0卡
黑咖啡 100(毫升(ml)) 熱量 2卡
紅景天飲料 100(克) 熱量 33卡
紅茶 100(克) 熱量 294卡
茶磚(小) 100(克) 熱量 244卡
娃娃頭 100(克) 熱量 215卡
茶磚[磚茶] 100(克) 熱量 206卡
杏仁露 100(克) 熱量 46卡
喜樂(乳酸飲料) 100(克) 熱量 53卡
巧克力豆奶 100(克) 熱量 39卡
果味奶 100(克) 熱量 20卡
橘子晶 100(克) 熱量 390卡
獼猴桃晶 100(克) 熱量 390卡
鮮桔晶 100(克) 熱量 385卡
胡蘿卜素王 100(克) 熱量 130卡
烏梅汁 100(克) 熱量 133卡
原汁沙棘 100(克) 熱量 48卡
沙棘果汁 100(克) 熱量 44卡
檸檬汁 100(克) 熱量 26卡
酸梅晶 100(克) 熱量 394卡
山楂晶 100(克) 熱量 386卡
 麥乳精 100(克) 熱量 429卡
可可粉 100(克) 熱量 320卡
固體桔子飲料 100(克) 熱量 391卡
紅果汁 100(克) 熱量 157卡
刺玫汁(紙盒) 100(克) 熱量 32卡
甘蔗汁 100(克) 熱量 64卡
橘子汁 100(克) 熱量 119卡
鮮橘汁(紙盒) 100(克) 熱量 30卡
冰淇淋粉 100(克) 熱量 396卡
寶寶福 100(克) 熱量 390卡
茶水 100(克) 熱量 0卡
珠茶 100(克) 熱量 305卡
鐵觀音茶 100(克) 熱量 304卡
濃縮橘汁 100(克) 熱量 235卡
VC橘汁 100(克) 熱量 95卡
維爾康運動飲料 100(克) 熱量 45卡
特制檸檬汽水 100(克) 熱量 50卡
特制汽水 100(克) 熱量 42卡
柿茶 100(克) 熱量 286卡
綠茶 100(克) 熱量 296卡
石榴花茶 100(克) 熱量 320卡
甲級龍井 100(克) 熱量 309卡
花茶 100(克) 熱量 281卡
檸檬汽水 100(克) 熱量 38卡
橙汁汽水 100(克) 熱量 20卡
橙珍(易拉罐裝) 100(克) 熱量 25卡
冰川可樂 100(克) 熱量 45卡
百事可樂 100(克) 熱量 28

 

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